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锻炼后大腿肌肉酸痛是什么原因？
疾病：提问于 2024-09-25 16:30 -
病情描述：
锻炼以后大腿肌肉酸痛是怎么回事啊?
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回答1
锻炼后大腿肌肉酸痛，通常由乳酸堆积、肌肉拉伤、肌肉炎症、缺乏锻炼以及电解质紊乱等引起。 1.乳酸堆积：锻炼时肌肉进行无氧代谢，产生乳酸，当乳酸未能及时代谢排出，就会导致肌肉酸痛。 2.肌肉拉伤：运动强度过大或姿势不正确，可能造成肌肉纤维的微小撕裂，引发酸痛。 3.肌肉炎症：过度锻炼可能引发肌肉无菌性炎症，导致酸痛。 4.缺乏锻炼：平时运动少，突然锻炼会使肌肉不适应，产生酸痛。 5.电解质紊乱：锻炼时大量出汗，导致钾、钠等电解质流失，影响肌肉功能，引起酸痛。 一般来说，锻炼后大腿肌肉酸痛多为正常现象，经过适当休息和恢复可逐渐缓解。但如果酸痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、无力等，应及时就医。
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