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我现在感觉记忆力特别差，脑子不好记东西。注意力不集中。
疾病：记忆障碍提问于 2014-01-19 07:41 -
病情描述：
我现在感觉记忆力特别差，脑子不好记东西。注意力不集中。
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回答1
建议你到医院检查血压,血脂,血糖,看看有没有问题,如果有及时控制,如果没有考虑是压力大引起的记忆力下降,属于正常的生理过程,平时可以多吃点核桃和鱼帮助恢复记忆力。 一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。
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