刚锻炼完就手淫通常是不好的,可能会引起身体疲劳、影响生殖系统健康、导致心理问题、影响锻炼效果、降低免疫力等。 1. 身体疲劳:锻炼后身体本就处于疲劳状态,手淫会进一步加重疲劳感,影响身体恢复。 2. 生殖系统健康:可能导致生殖器官充血、炎症,增加前列腺炎、精囊炎等疾病的发生风险。 3. 心理问题:容易产生焦虑、内疚、自责等负面情绪,影响心理健康。 4. 锻炼效果:影响肌肉合成和恢复,降低锻炼带来的身体素质提升效果。 5. 免疫力降低:使身体抵抗力下降,更容易受到疾病侵袭。 总之,为了保持身体健康,应避免在锻炼完后立即手淫,养成良好的生活习惯和健康的性行为观念。
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
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玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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吴良芝 主任医师 广东省第二人民医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院