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如何有效补充精子？
疾病：提问于 2014-01-16 15:28 -
病情描述：
如何有效补充精子？
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回答1
补充精子可从饮食、运动、作息、避免不良习惯、药物辅助等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：多吃富含蛋白质和精氨酸的食物，如瘦肉、蛋类、鱼虾、海参等，少吃豆制品，戒酒。
2.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
4.避免不良习惯：戒烟，减少蒸桑拿、泡温泉，避免久坐。
5.药物辅助：可在医生指导下使用五子衍宗丸、生精片、左卡尼汀口服液等。
综合采取上述措施，有助于补充精子，但如有相关疾病，应及时就医诊治。-
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