隔夜的炒白菜不建议吃,因其可能产生有害物质。包括亚硝酸盐含量增加、营养流失、细菌滋生、口感变差、可能变质等。 1.亚硝酸盐含量增加:隔夜白菜易产生亚硝酸盐,这是一种强致癌物。 2.营养流失:放置时间长会导致维生素等营养成分大量损失。 3.细菌滋生:为细菌繁殖提供条件,可能引起胃肠道不适。 4.口感变差:蔬菜的新鲜度降低,影响食用口感。 5.可能变质:存储不当易发生变质,食用后危害健康。 为了身体健康,尽量不吃隔夜的炒白菜,当天烹饪的蔬菜当天吃完。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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