手淫是一种常见的生理现象,但过度可能带来一些不良影响。23岁戒除手淫通常是来得及的,关键在于个人的决心和方法。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.手淫的影响:过度手淫可能导致精神疲惫、注意力不集中、性功能障碍等。
2.戒除的好处:有助于恢复精力、增强自信、改善性功能。
3.心理调节:树立正确观念,避免焦虑和自责。
4.生活调整:规律作息,适当运动,培养良好兴趣。
5.转移注意力:避免接触刺激性内容,专注工作学习。
6.必要时寻求帮助:若自我戒除困难,可咨询心理医生。
总之,23岁开始戒除手淫完全可行,只要有毅力并采取科学的方法,身体和心理状况都有望得到改善。
你好,是不可以手淫过度的,是会引起龟头炎、细菌感染的发生,建议戒除为好,要保持个人的清洁。
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