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肝火旺者适宜的食品与中药调理方法有哪些
疾病：内热提问于 2014-01-15 14:18 -
病情描述：
肝火旺者适宜的食品与中药调理方法有哪些
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回答1
肝火旺是中医常见的证候，常表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦口干等。调理肝火旺可从饮食和中药入手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.食品调理：多吃新鲜蔬果，如苦瓜能清热泻火；芹菜可清肝热；雪梨有润燥降火之效。
2.中药调理：可用龙胆泻肝丸，具有清肝胆、利湿热的作用。
3.生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，减轻肝脏负担。
4.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪。
5.适量运动：如散步、慢跑等，促进气血运行，舒缓肝气。
6.穴位按摩：按摩太冲穴、行间穴等，有助于疏泄肝火。
肝火旺的调理需要综合多种方法，且应长期坚持。同时，若症状严重，应及时就医。-
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名词解释