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如何有效预防前列腺炎不再反复？
疾病：前列腺炎提问于 2024-12-05 12:29 -
病情描述：
前列腺炎怎么预防比较好，老有反复很难受？ 就是老是反复，很难受，吃了药会好点。
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回答1
预防前列腺炎反复，需从生活习惯、饮食、运动、个人卫生、避免久坐等方面着手，包括规律作息、均衡饮食、适度运动、保持生殖器清洁、不久坐。 1. 规律作息：充足的睡眠有助于维持身体的正常代谢和免疫功能，应保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠，避免熬夜。 2. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，减少对前列腺的刺激。 3. 适度运动：如慢跑、游泳等，可以增强体质，促进血液循环，有助于前列腺的健康。 4. 保持生殖器清洁：每天清洗外生殖器，勤换内裤，防止细菌感染。 5. 避免久坐：长时间久坐会压迫前列腺，应定时起身活动，减轻前列腺的压力。 总之，预防前列腺炎反复需要长期坚持良好的生活习惯。若出现相关症状，应及时前往正规医院泌尿外科就诊，遵循医生建议进行治疗。
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