早泄的发生常与心理因素、龟头敏感度高、神经内分泌异常等有关。若早泄情况严重,应及时就医。饮食调整虽有帮助,但不能替代专业治疗。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.富含锌的食物:如牡蛎、牛肉等,有助于提高性功能。
2.温补肾阳的食物:像羊肉、核桃,可补充阳气。
3.富含精氨酸的食物:海参、泥鳅等,对性功能有一定益处。
4.滋养肝肾的食物:例如枸杞、黑芝麻。
5.具有安神作用的食物:百合、莲子,可缓解紧张情绪。
通过合理饮食对早泄有一定辅助改善作用,但必要时应寻求专业治疗。
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院