包皮手术后若不想服用防止勃起的药物,可通过调整心理、改善睡眠、避免刺激、适度冷敷、注意饮食等来减少勃起。 1.调整心理:保持平和心态,避免性幻想和紧张焦虑,可通过听舒缓音乐、阅读书籍等方式转移注意力。 2.改善睡眠:保证充足且高质量的睡眠,睡前避免剧烈运动,营造安静舒适的睡眠环境。 3.避免刺激:不看色情影视、图片、书籍等,减少性刺激。 4.适度冷敷:用冷毛巾或冰袋适度冷敷阴茎,注意避免冻伤。 5.注意饮食:避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,减少饮酒。 总之,包皮手术后减少勃起需要综合多种方法,并且要注意个人卫生,保持伤口清洁干燥。若出现异常勃起导致伤口疼痛、出血等情况,应及时就医。