对于月经规律的女性,排卵期通常在下次月经来潮前的 14 天左右。但排卵期受多种因素影响,如月经周期、情绪、环境、疾病等。 1. 月经周期:如果月经周期是 28 天,那么排卵期可能在本月 4 号左右;若周期是 30 天,排卵期大概在本月 6 号左右。 2. 情绪因素:紧张、焦虑等不良情绪可能影响内分泌,导致排卵提前或推后。 3. 环境变化:突然改变生活环境,如出差、旅行等,也可能使排卵时间发生变化。 4. 疾病影响:患有内分泌疾病,如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等,可能导致排卵不规律。 5. 生活习惯:长期熬夜、过度节食或暴饮暴食、缺乏运动等不良生活习惯,都可能干扰排卵。 要准确判断排卵期,可以通过基础体温测量、排卵试纸检测或 B 超监测等方法。但需要注意的是,这些方法也并非绝对准确。
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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
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