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手淫导致身体虚弱，戒除后能否自行恢复？
疾病：性健康提问于 2024-12-08 14:31 -
病情描述：
手淫造成的身子虚，戒除手淫之后会慢慢恢复吗？
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回答1
手淫造成身体虚弱，在戒除手淫后，通常身体状况会有所改善，但能否完全恢复，取决于多种因素，如虚弱程度、个人体质、生活习惯、营养状况、心理状态等。 1.虚弱程度：若只是轻度虚弱，恢复可能性较大。但若是长期且严重的虚弱，恢复时间会较长，甚至可能需要医疗干预。 2.个人体质：体质较好的人，恢复能力相对较强。而体质差的人，恢复可能较慢。 3.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，适度运动，有助于身体恢复。反之，熬夜、久坐不动等不良习惯会影响恢复。 4.营养状况：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，能为身体恢复提供物质基础。营养不均衡则不利于恢复。 5.心理状态：保持积极乐观的心态，避免焦虑和压力，对身体恢复有促进作用。若长期处于紧张、焦虑中，可能影响恢复。 总之，戒除手淫是身体恢复的重要一步，但还需要综合多方面因素共同作用。同时，若身体虚弱症状严重，应及时就医，寻求专业帮助。
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