低头时颈椎痛可能由不良姿势、颈椎退变、颈部肌肉劳损、颈椎外伤、颈椎炎症等引起。 1.不良姿势:长时间低头看手机或电脑,会使颈椎承受过大压力,导致肌肉紧张和疼痛。 2.颈椎退变:随着年龄增长,颈椎间盘逐渐退化,骨质增生,容易在低头时引发疼痛。 3.颈部肌肉劳损:长期伏案工作、重体力劳动等,会使颈部肌肉过度疲劳,低头时疼痛加剧。 4.颈椎外伤:如颈部扭伤、撞伤等,损伤未完全恢复时,低头可能刺激受伤部位产生疼痛。 5.颈椎炎症:颈椎关节炎、颈椎结核等炎症性疾病,也会在低头时出现疼痛症状。 总之,低头时颈椎痛的原因较为复杂。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,如 X 线、CT 等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。平时要注意保持良好的姿势,避免长时间低头,适当进行颈部锻炼。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院