-
如何通过按摩手法有效治疗颈椎病
疾病：颈椎病提问于 2024-09-25 16:34 -
病情描述：
怎样用按摩手法治疗颈椎病
-
回答1
颈椎病是一种常见的疾病，多因颈椎长期劳损、骨质增生等所致。按摩手法治疗颈椎病，主要包括按揉穴位、放松肌肉、活动关节、拉伸颈部、调整姿势等。 1.按揉穴位：如风池穴、肩井穴、大椎穴等，用手指指腹轻轻按揉，每个穴位 1-2 分钟，以缓解颈部肌肉紧张。 2.放松肌肉：用手掌从颈部两侧轻轻推揉，再用拇指和食指拿捏颈部肌肉，促进肌肉松弛。 3.活动关节：缓慢地转动颈部、前屈后伸、左右侧屈，每个动作重复 5-10 次，注意动作要轻柔。 4.拉伸颈部：一只手放在头顶，向同侧缓慢拉伸颈部，保持 15-30 秒，两侧交替进行。 5.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，定时活动颈部。 按摩手法治疗颈椎病需要长期坚持，同时要注意力度和方法，如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
-
- 侯衍豹 医师 普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
-
-
如何治疗颈椎病?哪些颈椎病患者是不能推拿的？
颈椎病并非只有一种，病因不同，治疗的方法也各有差异，不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
颈椎病的早期临床表现有哪些？
颈椎病的临床表现多种多样，早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感，或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么用仰卧前屈拔伸牵引法治疗老年人颈椎病？
老年人颈椎曲度变直或反曲，是一种慢性蜕变的结果，已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
-
为什么会落枕？
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一：工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
-
颈椎病日常需要注意什么
"
首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
预防颈椎病吃什么食物好？
预防颈椎病，可多吃强筋壮骨的食物，包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院
