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脾胃不好想增肥如何有效调养
疾病：脾胃病提问于 2014-01-11 20:07 -
病情描述：
脾胃不好想增肥如何有效调养
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回答1
脾胃不好影响营养吸收，可能导致消瘦。增肥需综合调养，包括饮食、运动、作息、情绪及药物治疗等方面。必要时应就医检查。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食调整：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、南瓜等，规律进餐，避免暴饮暴食。
2.适当运动：选择强度适中的运动，如慢跑、瑜伽，增强体质，促进胃肠蠕动。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于脾胃功能恢复。
4.情绪调节：保持心情舒畅，减少焦虑、紧张等不良情绪对脾胃的影响。
5.药物治疗：可在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物，但需遵医嘱。
通过以上综合调养，有望改善脾胃功能，增加体重，但需长期坚持，如有异常及时就医。-
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