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一天中锻炼腹肌最有效果是什么时候？
疾病：提问于 2014-01-11 14:24 -
病情描述：
一天中锻炼腹肌最有效果是什么时候？
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回答1
您好，锻炼腹肌并没有非常特别要注意的时间。通常在中午和晚上，一来是有时间，二来体力方面较好，对练习仰卧起坐或俯卧撑都是有利的。所以您完全可以选择在中午或晚上，而周日的话，可放在上午、下午以及晚上即可。祝您生活愉快！
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