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腰伤如何有效恢复？
疾病：提问于 2024-09-26 16:40 -
病情描述：
腰伤如何有效恢复？
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回答1
腰伤恢复需注意多方面，包括休息、运动、睡具、用药和检查等。 1.休息：保证充足睡眠，避免劳累，减少腰部活动。 2.运动：禁止剧烈和大幅度运动，可适度进行腰部伸展。 3.睡具：选择硬板床，有助于维持腰椎正常生理曲度。 4.用药：在医生指导下使用消炎镇痛药如双氯芬酸钠、塞来昔布，以及活血化瘀药如舒筋活血片等。 5.检查：必要时去正规医院拍片子，明确损伤情况，对症治疗。 总之，腰伤恢复需要综合调理，遵循医生建议，积极治疗。
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回答2
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