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咖啡对女性的影响：长期饮用的利弊探讨
疾病：提问于 2014-01-11 13:57 -
病情描述：
咖啡对女性的影响：长期饮用的利弊探讨
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回答1
女人经常喝咖啡，既有好处也有坏处。好处包括提神醒脑、促进代谢等；坏处可能有影响睡眠、导致钙质流失等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.好处
提神醒脑：咖啡中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，提高注意力和反应能力。
促进代谢：有助于加快身体的新陈代谢。
辅助减肥：能提高基础代谢率，促进脂肪分解。
2.坏处
影响睡眠：可能导致入睡困难、睡眠质量下降。
肠胃不适：刺激胃酸分泌，引起胃痛、胃胀等。
钙质流失：增加骨质疏松的风险。
心律失常：对心脏产生一定刺激，可能诱发心律失常。
焦虑紧张：容易使人产生焦虑、紧张等不良情绪。
总体而言，女人喝咖啡要适量，根据自身情况权衡利弊。-
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