蛋白质对人体具有至关重要的作用,包括构成身体组织、调节生理功能、提供能量、增强免疫力、维持体内酸碱平衡等。 1. 构成身体组织:蛋白质是细胞的重要组成部分,如肌肉、皮肤、毛发等都离不开蛋白质。 2. 调节生理功能:许多激素、酶等生物活性物质都是蛋白质,它们参与人体的新陈代谢、生长发育等生理过程。 3. 提供能量:在碳水化合物和脂肪供应不足时,蛋白质可以分解提供能量。 4. 增强免疫力:抗体是一种蛋白质,能够帮助人体抵御病原体的侵袭。 5. 维持体内酸碱平衡:蛋白质中的氨基酸可以调节体内的酸碱平衡。 总之,蛋白质在人体的各种生命活动中都发挥着不可或缺的作用。为了保证身体健康,应从食物中摄取足够的优质蛋白质,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。但也要注意适量,避免过量摄入增加肾脏负担。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院