乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中较为常见的一种良性病变,主要与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯等有关。症状常表现为乳房胀痛、肿块等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.心理调节:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,有助于缓解症状。
2.改善生活方式:规律作息,避免熬夜;减少摄入咖啡因、酒精;适度运动。
3.饮食调整:多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣、油腻、高脂肪食物。
4.药物治疗:如逍遥丸、乳癖消等,能起到疏肝理气、活血化瘀的作用,但需遵医嘱服用。
5.定期复查:每3-6个月复查乳腺超声,监测病情变化。
乳腺小叶增生多数为良性病变,通过综合调理和治疗,一般预后良好。但如果症状加重或出现异常变化,应及时就医。
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