-
香蕉有哪些功效和作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:41 -
病情描述：
香蕉的功效和作用
-
回答1
香蕉具有补充能量、促进消化、调节心情、保护眼睛、辅助降血压等作用。 1.补充能量：香蕉富含碳水化合物，能迅速为身体提供能量，适合运动前后食用。 2.促进消化：其含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。 3.调节心情：香蕉中的色氨酸能转化为血清素，有助于改善情绪，减轻压力。 4.保护眼睛：香蕉中的钾元素可帮助人体排出多余的盐分，缓解眼睛红肿。其含有的胡萝卜素对眼睛也有一定的保护作用。 5.辅助降血压：香蕉是高钾低钠的水果，钾离子能抑制钠离子收缩血管和损坏心血管，有助于降低血压。 总之，香蕉是一种营养丰富且具有多种功效和作用的水果，但食用也要适量。
相关享答
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
