测试排卵期的方法有基础体温法、排卵试纸检测法、宫颈黏液观察法、B 超监测法、月经周期推算法等。 1.基础体温法:每天早晨醒来后,在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后体温会上升 0.3 - 0.5℃。 2.排卵试纸检测法:通过检测尿液中促黄体生成素的水平来判断排卵。一般在月经周期的第 10 天左右开始,每天在固定时间检测。 3.宫颈黏液观察法:排卵期时宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度长。 4.B 超监测法:能直观地看到卵泡的发育情况和排卵时间,但需要多次去医院。 5.月经周期推算法:对于月经规律的女性,排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。 这些方法各有优缺点,可以根据个人情况选择适合自己的方法。如果对排卵情况有疑问或备孕长时间未成功,建议到正规医院咨询医生。
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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
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