-
多吃山核桃的好处有哪些
疾病：提问于 2014-01-09 19:00 -
病情描述：
多吃山核桃的好处有哪些
-
回答1
山核桃富含多种营养成分，对人体健康有多方面的益处，包括营养补充、促进大脑功能、保护心血管、增强免疫力以及改善肠道健康等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.营养丰富：含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、钙、铁等。
2.有益大脑：其不饱和脂肪酸有助于改善大脑认知功能。
3.保护心血管：降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。
4.增强免疫：所含的营养成分能增强身体的抵抗力。
5.改善肠道：膳食纤维促进肠道蠕动，预防便秘。
适量食用山核桃对健康有益，但也需注意控制摄入量，以免摄入过多热量。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释