-
维生素 B2 有哪些重要作用？
疾病：食疗提问于 2024-12-05 11:52 -
病情描述：
vb2的作用
-
回答1
维生素 B2 又称核黄素，对人体有多种重要作用，包括参与能量代谢、促进细胞生长、维护皮肤和黏膜健康、影响视力以及预防贫血等。 1.参与能量代谢：维生素 B2 是多种氧化还原酶的辅基，参与机体的能量代谢过程，有助于食物中能量的释放和利用。 2.促进细胞生长：它对细胞的生长和再生起着关键作用，有助于维持组织和器官的正常功能。 3.维护皮肤和黏膜健康：能预防和改善皮肤炎症、口角炎、唇炎、舌炎等黏膜炎症。 4.影响视力：缺乏维生素 B2 可能导致眼睛畏光、流泪、视物模糊等，影响视力健康。 5.预防贫血：参与铁的吸收、转运和储存，有助于预防缺铁性贫血。 总之，维生素 B2 在人体的生理功能中发挥着不可或缺的作用，保持其充足的摄入对于维持身体健康至关重要。日常生活中，可以通过食用乳制品、动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等食物来获取维生素 B2。若出现相关缺乏症状，应及时就医，在医生指导下进行补充。
-
- 杨柳 住院医师 小儿内科 青岛大学医学院附属医院 (三级甲等) 擅长：儿科常见问题。
-
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
