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鱼油对人体健康有哪些具体作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 15:45 -
病情描述：
鱼油的作用
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回答1
鱼油对人体健康具有多种作用，如调节血脂、保护心血管、抗炎、改善视力、促进大脑发育等。 1.调节血脂：鱼油中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生风险。 2.保护心血管：有助于维持心血管系统的正常功能，降低心脏病和中风的发病几率。 3.抗炎：能减轻体内炎症反应，对关节炎等炎症性疾病有一定的缓解作用。 4.改善视力：其中的营养成分对眼睛健康有益，可预防黄斑变性等眼部疾病，改善视力。 5.促进大脑发育：有益于婴幼儿的大脑和神经系统发育，提高认知能力。 总之，鱼油虽有诸多益处，但不能替代药物治疗疾病。在使用前，建议咨询医生意见，根据个人情况合理补充。
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