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手淫导致的肾虚能否通过食补恢复？
疾病：肾虚提问于 2024-12-09 15:25 -
病情描述：
一直手淫引起的肾虚吃什么也补不会来吗？
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回答1
手淫导致的肾虚是有可能通过饮食调理得到改善的，包括合理摄入蛋白质、补充维生素和矿物质、食用具有补肾作用的食物、控制饮食规律和避免不良饮食习惯等。 1. 合理摄入蛋白质：优质蛋白质如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，有助于身体的修复和维持正常功能。 2. 补充维生素和矿物质：维生素 C、E 和锌、铁等矿物质，对肾脏健康有益，可从新鲜果蔬、坚果中获取。 3. 食用具有补肾作用的食物：如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。 4. 控制饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，减轻肾脏负担。 5. 避免不良饮食习惯：减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，避免酗酒和吸烟。 总之，手淫引起的肾虚通过饮食调理有一定的帮助，但同时也要注意适度手淫，保持良好的生活习惯。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。
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