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骨折手术后怎样饮食促进恢复
疾病：骨折提问于 2024-12-05 11:51 -
病情描述：
骨折手术后吃什么恢复快
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回答1
骨折手术后要想恢复快，饮食方面需注意富含蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白和水分的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、猪蹄、牛奶等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料。像鸡肉、鱼肉、牛肉等，富含优质蛋白质，有助于伤口愈合和肌肉恢复。 2.维生素：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，如橙子、草莓、猕猴桃；维生素 D 有助于钙吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油获取。 3.矿物质：钙和磷是骨骼的主要成分。牛奶、豆制品富含钙，坚果类富含磷。 4.胶原蛋白：猪蹄、牛筋等食物含丰富的胶原蛋白，利于组织修复。 5.水分：充足的水分摄入能维持身体代谢平衡，促进废物排出。 总之，骨折手术后的饮食要多样化，保证营养均衡，才能促进身体尽快恢复。但饮食调整只是辅助，还需遵循医生建议，进行适当的康复训练。
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