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做仰卧举腿肚子疼的厉害
疾病：提问于 2014-01-09 08:13 -
病情描述：
仰卧举腿怎么做啊?!!
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回答1
基本上和你说的差不多，不过不一定要到90度，这要看个人的体质。不过重点是在下落的时候腿不能着地，要保持小腹紧张。整个过程要慢，要能感觉到你的腹肌在运动。
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