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提肛运动有哪些益处？
疾病：提问于 2014-01-08 19:42 -
病情描述：
提肛运动有哪些益处？
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回答1
提肛运动对多种人群有益，能改善多种健康问题，但进行时要适度，如有不适需就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.预防肛周疾病：促进肛周血液循环，预防痔疮、肛裂等疾病。
2.改善生殖系统功能：增强盆底肌肉力量，对女性产后盆底肌松弛及男性前列腺健康有益。
3.缓解尿失禁：增强尿道括约肌力量，改善尿频、尿失禁状况。
4.减轻下腹不适：缓解因盆腔肌肉松弛导致的下腹胀痛。
5.促进肠道健康：有助于预防和改善便秘。
总之，提肛运动简单易行且益处多，但需长期坚持才能有较好效果。-
- 赵金龙 住院医师 肛肠科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：结直肠肿瘤、痔病、肛裂、肛瘘、直肠脱垂、...
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