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沙田柚对健康有哪些作用
疾病：食疗提问于 2024-12-09 15:57 -
病情描述：
沙田柚有什么作用
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回答1
沙田柚具有补充营养、促进消化、辅助减肥、增强免疫力、改善皮肤状态等作用。 1.补充营养：沙田柚富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质等营养成分，能为身体提供必要的养分。 2.促进消化：其所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3.辅助减肥：热量较低，且富含水分和膳食纤维，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 4.增强免疫力：丰富的维生素 C 等抗氧化物质有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 5.改善皮肤状态：维生素 C 能促进胶原蛋白的合成，使皮肤更有弹性，减少皱纹。 总之，适当食用沙田柚对身体有诸多益处，但需注意适量，部分人群如对柚子过敏者应避免食用。
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