-
平时在家怎样有效保养头发？
疾病：提问于 2024-09-25 15:32 -
病情描述：
在平时如何在家保养自己的头发。
-
回答1
在家保养头发，需注意清洁、护理、饮食、作息、避免损伤等。 1.清洁：选择适合自己发质的洗发水，如干性发质用滋润型，油性发质用控油型。一般两到三天洗一次头，水温适中，避免过热或过冷刺激头皮。 2.护理：定期使用护发素或发膜，为头发补充营养和水分。洗完头后用毛巾轻轻吸干水分，避免用力揉搓。 3.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，有助于头发健康生长。 4.作息：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。睡眠不足会影响头发的新陈代谢。 5.避免损伤：减少烫发、染发的频率，使用吹风机时温度不宜过高，距离头发适当远一些。 总之，头发保养需要长期坚持，养成良好的生活习惯和护理方法，才能让头发保持健康亮丽。
相关享答
专家内容
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
名词解释
就医用药
就医推荐
皮肤病科 热门专题
