如何正确对待自慰并避免其不良影响_即问即答

如何正确对待自慰并避免其不良影响 疾病：提问于 2014-01-08 09:51: 病情描述：

如何正确对待自慰并避免其不良影响

回答1
自慰是一种常见的生理现象，但过度自慰可能带来健康问题，如引发尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、阳痿、早泄等。要避免这些问题，需从多方面入手，包括心理调节、培养良好习惯、加强运动、必要时寻求医疗帮助等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.心理调节：应正确认识自慰，不要有过重的思想负担，树立积极的心态，增强自我控制能力。
2.培养习惯：培养正当的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，丰富业余生活，减少对自慰的关注。
3.加强运动：坚持规律的体育锻炼，如跑步、游泳、健身等，增强体质，转移注意力。
4.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的生理功能。
5.饮食调整：多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、坚果等，为身体提供良好的营养支持。
6.医疗帮助：若难以自行戒除或已出现相关症状，应及时到正规医院泌尿外科就诊，在医生指导下进行治疗。
总之，正确对待自慰，通过自身努力和必要的医疗干预，可以减少其可能带来的不良影响，维护身心健康。
卢穗琳 副主任医师泌尿外科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、输尿管炎、肾盂...
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网友追问2017-12-09 00:32:30

老想自慰不知道方法，因为有了两孩子了家里不想要了所以有时候十分想自慰，但在走到厕所自慰时不知道方法。
针对上述问题，刘保福医生建议：

你好，经常自慰容易导致肾虚引起阳痿早泄的，建议你戒掉手淫，不要接触关于性方面的书籍和图片的，多参加户外活动，分散自己的注意力比较好。
刘保福 主治医师泌尿外科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...