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维生素 E 有哪些作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:41 -
病情描述：
维E的作用
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回答1
维生素 E 具有抗氧化、保护心血管、增强免疫力、预防流产、美容养颜等作用。 1.抗氧化：能对抗自由基，减少细胞氧化损伤，延缓衰老。 2.保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化。 3.增强免疫力：刺激免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力。 4.预防流产：对孕妇而言，可维持正常的生殖功能，预防流产。 5.美容养颜：改善皮肤弹性，减少皱纹生成，使皮肤保持光滑。 总之，维生素 E 在人体健康中发挥着重要作用，但补充应适度，过量可能产生不良反应。建议通过均衡饮食获取，必要时在医生指导下补充。
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