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经常喝红枣枸杞茶有何作用？
疾病：食疗提问于 2024-12-05 10:02 -
病情描述：
经常喝红枣枸杞茶有什么作用
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回答1
经常喝红枣枸杞茶具有补气血、养肝明目、滋阴润肺、提高免疫力、改善睡眠等作用。 1.补气血：红枣富含铁元素，能促进血红蛋白合成，改善贫血导致的面色苍白、乏力等症状。 2.养肝明目：枸杞中的枸杞多糖等成分，对肝细胞有保护作用，还能缓解眼睛疲劳、干涩。 3.滋阴润肺：有助于缓解肺燥咳嗽，滋养肺部。 4.提高免疫力：所含的多种营养物质能增强机体的抵抗力，减少患病几率。 5.改善睡眠：具有一定的安神作用，可帮助缓解焦虑，改善睡眠质量。 总之，红枣枸杞茶对身体有一定的益处，但需注意适量饮用，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现明显不适，应及时就医。
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