为保护学生视力,学校可从环境改善、用眼规范、体育锻炼、定期检查、健康教育等方面着手。 1.环境改善:优化教室照明,确保光线充足且均匀,减少频闪和眩光。课桌椅高度要适合学生身高,提供舒适的学习环境。 2.用眼规范:要求学生保持正确的读写姿势,遵循“一拳一尺一寸”原则。严格控制连续用眼时间,每学习 30-40 分钟,休息远眺 10 分钟。 3.体育锻炼:保证学生每天有足够的户外活动时间,如课间操、体育课等。鼓励学生参与各类体育活动,促进眼部血液循环。 4.定期检查:建立学生视力档案,定期组织视力检查,及时发现视力问题并采取干预措施。 5.健康教育:通过讲座、宣传栏等形式,向学生传授护眼知识,如眼保健操的正确做法、如何合理饮食保护视力等。 总之,学校应多管齐下,通过多种措施共同努力,为学生创造良好的用眼环境,保护学生的视力健康。
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林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
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杨晓 副主任医师 中山大学中山眼科中心
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林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
可以看电视、看书,建议尽量用弱视眼看,并切忌过度用眼,建议用眼控制在30分钟内。
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
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林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心