足跟痛是一种常见病症,虽外观无明显红肿,但站立或行走时疼痛明显,影响正常活动。其成因多样,包括腱膜损伤、局部炎症、跟骨骨刺等。若症状持续不缓解,应及时就医。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.保守治疗:多休息,减少足跟负重。可使用热敷、按摩等方式缓解疼痛。
2.药物治疗:外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、口服布洛芬等,需遵医嘱。
3.物理治疗:如冲击波治疗、超短波治疗等。
4.封闭治疗:局部注射强的松龙等药物,能有效缓解疼痛。
5.康复训练:进行足底肌肉的拉伸和强化训练。
6.鞋垫辅助:选择合适的鞋垫,提供足部良好支撑。
足跟痛的治疗需根据具体情况选择合适方法。患者日常要注意足部保养,避免过度劳累。如保守治疗无效,可能需考虑手术治疗。
生活中的自我护理能促进跟痛症的痊愈,应从几个方面着手:注意休息,避免过久行走或站立...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症见于多种慢性疾病,是随着机体素质的下降、跟部长期慢性的劳损,以及持久站立、行...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
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注意休息,选择厚底鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形; 足跟...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
得了跟痛症,早期应少承重,穿软底、软垫和有后跟的鞋。抬高足跟可使承重力线前移,减少...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症根据年龄、疼痛部位、压痛点、X线检查可以鉴别诊断,再结合疼痛性质就不难对其作...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
中医理论认为跟痛症的辨证应从肾虚立论。若病久不愈,血脉滞涩,营卫不得贯通,或居湿地...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院