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黑木耳有哪些功效与作用？
疾病：食疗提问于 2024-12-09 15:46 -
病情描述：
黑木耳的功效与作用
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回答1
黑木耳具有多种功效与作用，如促进消化、补血养颜、增强免疫力、降低血脂、润肺止咳等。 1.促进消化：黑木耳富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。 2.补血养颜：含有丰富的铁元素，有助于补充人体所需的铁，改善贫血状况，使面色红润。 3.增强免疫力：其所含的多糖类物质，能够刺激免疫系统，提高身体的抵抗力。 4.降低血脂：能减少胆固醇在血管内的沉积，降低血液黏稠度，预防心血管疾病。 5.润肺止咳：对于肺热咳嗽有一定的缓解作用。 总之，黑木耳是一种营养丰富且具有多种保健功效的食材，但食用时也要注意适量，不能完全依赖其来治疗疾病。如有相关健康问题，应及时就医。
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- 刘晓静 医师 皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
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