促使头发快速生长,可从营养均衡、头皮护理、良好作息、减少损伤、适度按摩这几个方面着手。 1.营养均衡:头发的生长需要充足的营养,如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬果等食物。 2.头皮护理:保持头皮清洁,选择适合自己发质的洗发水,避免频繁烫染。 3.良好作息:规律作息,保证充足睡眠,有利于身体的新陈代谢,促进头发生长。 4.减少损伤:避免过度牵拉头发,减少使用高温的美发工具。 5.适度按摩:经常按摩头皮,可促进头皮血液循环,增强毛囊活力。 总之,头发的生长是一个渐进的过程,需要综合多种方法并长期坚持。同时,如果头发出现异常脱落或生长缓慢,建议及时就医,查明原因。
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等;忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病,发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作,在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型,风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
接受激光脱毛后,可能有些鸡皮样肿胀和微微发红,并有一种轻微的灼伤的痛感,这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院