女性安全期的计算涉及月经周期规律、排卵时间等多个因素。包括月经周期长度、排卵日推测、安全期范围、个体差异影响以及测量基础体温辅助判断等。 1.月经周期长度:正常女性的月经周期一般在 21 - 35 天,平均 28 天。周期规律是计算安全期的基础。 2.排卵日推测:通常在下次月经来潮前的 14 天左右为排卵日。 3.安全期范围:排卵日的前 5 天和后 4 天连同排卵日在内共 10 天称为排卵期,除了排卵期和月经期,其余时间为安全期。 4.个体差异影响:部分女性月经周期不规律,排卵时间可能会有变化,导致安全期计算不准确。 5.测量基础体温辅助判断:排卵后基础体温会升高 0.3 - 0.5℃,可辅助判断安全期,但准确性并非绝对。 总之,安全期并非绝对安全,因为排卵可能受多种因素影响而提前或推后。如果没有备孕计划,建议采取更可靠的避孕措施,如避孕套、口服避孕药等。
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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
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