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冬天早餐该吃什么好
疾病：提问于 2014-01-07 12:12 -
病情描述：
冬天早餐吃什么比较好？？？？？？？？？
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回答1
红豆粥，黑米粥之类吧，温性的，冬天需要滋补驱寒，加点红糖枸杞大枣银耳什么的。或者我直接说煮八宝粥好像也行…… 配一些，例如，全麦馒头，玉米饼之类的粗粮。早晨吃粗粮，一是它比细粮含更高的膳食纤维，促进肠胃消化，二是粗粮平衡血糖，不容易饿。
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