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哪些水果有助于养胃？
疾病：胃病提问于 2024-12-08 13:51 -
病情描述：
吃什么水果养胃
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回答1
水果种类繁多，以下几种水果对养胃有一定帮助，如苹果、香蕉、草莓、木瓜、桂圆等。 1.苹果：富含果胶和维生素，能促进肠道蠕动，帮助消化，减轻胃肠道负担。 2.香蕉：含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，缓解便秘，保护胃黏膜。 3.草莓：营养丰富，富含维生素 C 和抗氧化物质，有助于修复胃黏膜损伤。 4.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化，减轻胃部不适。 5.桂圆：有补益心脾、养血安神的作用，对脾胃虚弱有一定的调理作用。 需要注意的是，虽然这些水果有养胃的作用，但食用时也要适量，且应根据个人的体质和肠胃状况选择。同时，养胃不能单纯依靠水果，还需保持良好的饮食习惯和生活方式。
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