降低龟头敏感度、增强勃起可以通过日常锻炼、调整生活习惯、心理调节、饮食改善以及适当按摩等方法来实现。 1.日常锻炼:坚持进行深蹲、提肛运动等,能增强盆底肌肉力量,改善生殖系统血液循环。 2.调整生活习惯:避免熬夜,保证充足睡眠;减少吸烟和饮酒,以免影响血管功能。 3.心理调节:保持放松、自信的心态,避免焦虑和紧张,减轻心理压力对性功能的影响。 4.饮食改善:多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物,如牡蛎、坚果等。 5.适当按摩:用轻柔的手法按摩阴茎和阴囊周围,促进血液循环。 需要注意的是,这些方法需要长期坚持才能见到效果。如果问题较为严重,还是建议及时就医,寻求专业帮助。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院