吃哪些食物有助于排毒祛痘？_即问即答

吃哪些食物有助于排毒祛痘？ 疾病：提问于 2024-12-09 15:31: 病情描述：

吃什么可以排毒祛痘?排毒祛痘最好的方法是什么呢?

回答1
排毒祛痘可通过饮食调整，以下食物有一定帮助：新鲜果蔬、粗粮、富含蛋白质的食物、清热解毒的食物、多喝水等。 1. 新鲜果蔬：如西红柿、黄瓜、橙子等，富含维生素和矿物质，能抗氧化，促进皮肤新陈代谢。 2. 粗粮：像玉米、燕麦等，富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，排出体内毒素。 3. 富含蛋白质的食物：例如鸡蛋、牛奶、鱼肉，为身体提供营养，维持皮肤健康。 4. 清热解毒的食物：绿豆、苦瓜等，可清热降火，减轻体内炎症。 5. 多喝水：能促进身体代谢废物的排出，保持皮肤水润。总之，饮食调整只是排毒祛痘的一部分，还需注意规律作息、保持良好心态、适当运动等。同时，若痘痘情况严重，应及时就医。
毛淑敏 医师普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科，外科常见疾病的诊断与治疗。
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网友追问2017-09-29 10:45:40

每次来例假之前脸上都会起痘痘，这是什么原因，我经常为脸上起痘痘而发愁
针对上述问题，晋波医生建议：

考虑为痤疮，属于内分泌失调引起的，可以去皮肤科检查一下，可以外用药物，要坚持用药，在药物治疗的同时，不可以过多的刺激它，不可以吃鱼、虾等食物的。
晋波 主治医师普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...