推算排卵期及月经后易孕时间,需要考虑月经周期规律、基础体温变化、宫颈黏液性状、排卵试纸检测以及B 超监测等。 1. 月经周期规律:对于月经周期规律的女性,排卵通常发生在下次月经来潮前 14 天左右。比如月经周期为 28 天,排卵日大概在第 14 天。 2. 基础体温变化:排卵后基础体温会升高 0.3 - 0.5℃,可以通过每天测量基础体温来判断。 3. 宫颈黏液性状:接近排卵时,宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度长。 4. 排卵试纸检测:通过检测尿液中促黄体生成素的峰值来预测排卵。 5. B 超监测:能直观地看到卵泡的发育情况,确定排卵时间。 综合运用以上方法,可以较为准确地推算排卵期。在排卵期前后适当增加同房次数,有助于提高受孕几率。但需要注意,备孕期间要保持良好的生活习惯和心态。
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