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如何进行渐进式延时训练法
疾病：提问于 2014-01-05 15:59 -
病情描述：
如何进行渐进式延时训练法
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回答1
渐进式延时训练法常用于改善性功能，包括自慰训练、夫妻配合、运动锻炼等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.自慰训练：通过指压龟头等方式，进行物理训练以延长射精时间。
2.夫妻配合：夫妻间通过爱抚阴茎，帮助延长射精时间。
3.运动锻炼：多做有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。
4.心理调节：保持良好心态，避免紧张焦虑。
5.饮食调整：多吃富含蛋白质和维生素的食物。
综合运用这些方法，有助于提升性功能，但效果因人而异。若情况严重，建议及时就医。-
- 何映 主任医师 男科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：男科疾病
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回答2
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