合理的手淫次数因人而异,受年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和性需求等多种因素影响。 1.年龄:青少年身体尚未发育成熟,应尽量减少手淫次数。成年人可根据自身情况适当进行。 2.身体状况:如果存在生殖系统疾病或身体虚弱,应减少甚至避免手淫。 3.心理状态:心理压力大时,过度手淫可能加重心理负担,要适度控制。 4.生活习惯:规律作息、适量运动、健康饮食有助于维持正常的性需求,从而影响手淫次数。 5.性需求:性需求强烈时,适当增加次数,但也要注意避免过度。 总之,手淫次数没有绝对标准,关键是要以不影响身心健康、不导致身体不适为原则。如果因手淫出现身体或心理问题,应及时就医。
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
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庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
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玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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