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薏米粉泡着喝好不好？有何作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:06 -
病情描述：
薏米粉泡着喝好吗?有什么作用?
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回答1
薏米粉泡着喝有一定益处，如祛湿健脾、美容养颜、增强免疫力、降血脂、改善肠道功能等。 1.祛湿健脾：薏米性凉，味甘淡，归脾、胃、肺经，能促进体内湿气排出，改善脾胃功能。 2.美容养颜：富含维生素 E 等抗氧化物质，有助于减少自由基对皮肤的损害，使皮肤光滑细腻。 3.增强免疫力：含多种营养成分，能为身体提供能量，增强机体的抵抗力。 4.降血脂：其膳食纤维可降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。 5.改善肠道功能：促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道菌群平衡。 总的来说，适量饮用薏米粉泡的水对身体有益，但要注意个体差异，如有不适需及时停止。
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- 刘晓静 医师 皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
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