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饭后吃香蕉是否有益健康
疾病：提问于 2014-01-04 15:11 -
病情描述：
饭后吃香蕉是否有益健康
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回答1
饭后吃香蕉一般是有益的，但也需根据个人身体状况判断。食用不当可能存在风险，如有不适需及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.香蕉营养丰富，含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能补充营养。
2.其富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.饭后吃香蕉，能避免空腹时因镁元素摄入骤然升高影响血液中镁钙平衡。
4.但对于糖尿病患者，饭后吃香蕉要注意控制量，以免血糖升高。
5.若本身肠胃功能较弱，饭后大量吃香蕉可能加重肠胃负担。
总体来说，多数人饭后适量吃香蕉是有好处的，但特殊人群需谨慎。-
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