颈椎不好时,不睡枕头不一定能改善情况,反而可能带来不良影响。这涉及颈椎的生理结构、病情程度、日常习惯、治疗方法以及康复训练等。 1. 颈椎的生理结构:颈椎有正常的生理曲度,需要适当的支撑来维持。 2. 病情程度:轻度不适可能通过调整枕头高度缓解,严重时需综合治疗。 3. 日常习惯:避免长时间低头、保持正确坐姿很重要。 4. 治疗方法:包括物理治疗、药物治疗、中医推拿等。 5. 康复训练:如颈部伸展运动、米字操等。 总之,颈椎不好不能简单地通过不睡枕头解决,应综合考虑多方面因素,必要时寻求专业医生的帮助,并遵循医生建议进行治疗和康复。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
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首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院