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月经量少怎样通过饮食调理改善？
疾病：月经不调提问于 2024-12-09 15:37 -
病情描述：
月经量少吃什么好?
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回答1
月经量少可以通过饮食进行一定的调理，比如食用富含维生素、蛋白质、铁元素等的食物，还可适当摄入一些具有活血化瘀、滋补气血作用的食物。常见的有红枣、桂圆、乌鸡、菠菜、豆制品等。 1.红枣：富含维生素和矿物质，尤其是铁元素，能补充气血，改善因气血不足导致的月经量少。 2.桂圆：性温味甘，有补益心脾、养血安神的作用，对气血虚弱引起的月经量少有益。 3.乌鸡：营养丰富，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效，适合调理月经。 4.菠菜：含有丰富的铁元素和维生素，有助于补充身体所需营养，改善月经情况。 5.豆制品：如豆腐、豆浆等，富含大豆异黄酮，可调节内分泌，对月经有一定的调节作用。 饮食调理对于月经量少能起到一定的辅助作用，但如果月经量少的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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- 周帅飞 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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